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Sommerernährungsplan: Wie man schlau, leicht und nahrhaft isst
5 min

Sommerernährungsplan: Wie man schlau, leicht und nahrhaft isst

Heiße Tage verringern oft den Appetit und führen zu Mahlzeiten, die leicht sind, aber manchmal unzureichend sättigend und ernährungsphysiologisch unzureichend. Am häufigsten fehlt es an Proteinen, die entscheidend für den Erhalt der Muskelmasse, das hormonelle Gleichgewicht und die Sättigung sind, die uns vor dem Naschen von verschiedenen Leckereien schützt.

6 Tipps für Sommersnacks
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6 Tipps für Sommersnacks

Der Sommer ist in vollem Gange. Deshalb haben wir 6 Tipps für leichte und schnelle Sommersnacks mit einer ungefähren Berechnung der Nährstoffe vorbereitet. Das warme Wetter lässt uns weniger hungrig werden. Deshalb müssen wir bedenken, dass der Körper zwar keine Vorkehrungen für eine effizientere Wärmeregulation treffen muss, wie es in den Wintermonaten der Fall ist, aber dennoch genügend Nährstoffe zu sich nehmen muss, vor allem wenn wir Sport treiben.

Fitness Brownies
2 min

Fitness Brownies

Dieser schokoladigen Versuchung kann man kaum widerstehen! Wir haben für Sie eine gesündere Variante getestet – reich an Protein, ohne zugesetzten Zucker und Mehl und aus nur wenigen Zutaten. Das Ergebnis? Einfach perfekt!

Nussbutter und wie schmeckt sie am besten?
2 min

Nussbutter und wie schmeckt sie am besten?

Ich bin sicher, dass wir alle unsere eigene Art haben, diese beliebte Leckerei zu genießen. Einfach auf einem Löffel, im morgendlichen Porridge oder, unsere besonders empfehlenswerte Variante, auf Pfannkuchen.

Eiweiß-Rezepte
3 min

Eiweiß-Rezepte

Wir bringen Ihnen leckere, schnelle und einfache Rezepte für Protein-Leckereien von unseren erfahrenen Botschaftern.

Rezept für Proteinwaffeln
3 min

Rezept für Proteinwaffeln

Nutrend hat ein sehr beliebtes Sortiment an Proteinpfannkuchen. Kann man dieses Produkt auch an Kinder verabreichen? Ohne Vorurteile, ja, vor allem für diejenigen, die anspruchsvollere Sportarten betreiben und einen höheren Anteil an Eiweiß in ihrer Ernährung benötigen (1,2-1,5 g pro 1 kg Körpergewicht).

Entdecken Sie die Kraft von Kreatin

3 g Kreatin in einer Dosis.

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