Route 55 km - Fahrrad

Wir haben eine Beispiel-Trainingsroute für Sie vorbereitet. Spezifikationen für MTB mit max. 400 m Höhenunterschied, aber ernährungstechnisch kann die Route auch auf der Straße verwendet werden. Wir haben die Produkte so eingestellt, dass sie für das Training eines aktiven Hobby- bis Fortgeschrittenen-Radfahrers geeignet sind.

Trinkregime

Isodrinx Tabs - Das Wichtigste für Radfahrer ist die Flüssigkeitszufuhr. Mischen Sie unsere Isodrinx Tabs in Wasser und trinken Sie sie in kleinen Schlucken während Ihres Trainings. So erhalten Sie die richtige Flüssigkeitszufuhr und die notwendigen Mineralien. Wir haben die richtige Menge für jede Strecke festgelegt.

Vor dem Training

Voltage-Energieriegel mit Koffein - Nehmen Sie etwa 20 Minuten vor dem Training einen koffeinhaltigen Energieriegel zu sich, der gut schmeckt und Sie vor allem fit für die Aktivität macht. Der Hauptbestandteil ist ein Kohlenhydrat mit langsamer Freisetzung, was bedeutet, dass die Energie aus dem Riegel nach und nach an den Körper abgegeben wird. Außerdem ist der Riegel auch bei starker Belastung leicht verdaulich.

Während des Trainings

Endurosnack Gel - Nach etwa 1 Stunde anstrengender Tätigkeit ist es ratsam, zusätzliche Energie aufzufüllen. Diesmal empfehlen wir das Gel. Es wird auch bei anstrengender Tätigkeit mit hoher Herzfrequenz gut aufgenommen. Neben langsam aufgenommenen Kohlenhydraten enthält es auch BCAA und Taurin.

Carbosnack-Gel - Wenn Ihnen ein Endurance-Riegel nicht ausreicht, empfehlen wir ein weiteres unserer Gels, das schnelle Energie für längere Trainingseinheiten wie diese enthält. Wenn Sie bereits die so genannten "schweren Beine" spüren, wird Ihnen das Gel helfen, die Krise zu überwinden.

Magneslife - Es kommt oft vor (besonders bei heißem Wetter), dass man während eines Rennens oder einer Trainingseinheit Krämpfe bekommt. Magneslife ist eine Notfallspritze, die fast sofort wirkt. Es wird auch häufig von Sportlern bei Trägheit, Kopfschmerzen und ähnlichen Problemen, die vor einem Rennen auftreten können, verwendet. Deshalb empfehlen wir, eine Spritze am Morgen zu nehmen, bevor Sie auf die Strecke gehen.

Nach dem Training

Regener - Damit Sie nach einem Rennen oder einer Trainingseinheit reibungslos funktionieren und den Tag genießen können, haben wir ein Produkt vorbereitet, das das Beste ist, was Sie zur Erholung direkt nach dem Training einnehmen können. Es enthält Mineralien und Vitamine, die Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen. Wir empfehlen, den Regenerator langsam und schrittweise über einen Zeitraum von etwa 20 Minuten zu konsumieren.

Wir haben die Produktauswahl für Sie zusammengestellt! Legen Sie unser verbilligtes Workout-Bundle in den Warenkorb, das alle von Ihnen ausgewählten Produkte enthält, wählen Sie einfach Ihre Lieblingsgeschmacksrichtungen.