Strecke 35 km - Fahrrad

Wir haben eine Beispiel-Trainingsstrecke für Sie vorbereitet. Spezifikation für MTB mit max. Steigung 302 m, aber ernährungstechnisch kann die Route auf der Straße verwendet werden. Wir haben die Produkte so eingestellt, dass sie für das Training eines aktiven Hobby- bis mittelmäßigen Radfahrers geeignet sind.

Trinkregime

Isodrinx Tabs - Das Wichtigste für Radfahrer ist die Flüssigkeitszufuhr. Lösen Sie unsere Isodrinx Tabs in Wasser auf und trinken Sie sie in kleinen Schlucken während Ihres Trainings. So erhalten Sie die richtige Flüssigkeitszufuhr und die notwendigen Mineralien. Wir haben die richtige Menge für jede Strecke festgelegt.

Vor dem Training

Voltage-Energieriegel - Nehmen Sie etwa 20 Minuten vor dem Training einen Energieriegel zu sich, der gut schmeckt und, was am wichtigsten ist, Sie auf die Aktivität vorbereitet. Der Hauptbestandteil sind Kohlenhydrate mit einer graduellen Freisetzung, was bedeutet, dass die Energie, die Sie aus dem Riegel erhalten, nach und nach an Ihren Körper abgegeben wird. Außerdem ist er auch bei starker Belastung leicht verdaulich.

Während des Trainings

Endurosnack Gel - Nach etwa 30 Minuten Fahrt ist es ratsam, zusätzliche Energie aufzufüllen. Diesmal empfehlen wir das Gel. Es wird auch bei anstrengenden Aktivitäten mit hoher Herzfrequenz gut aufgenommen. Neben langsam aufgenommenen Kohlenhydraten enthält es auch BCAAs und Taurin.

Nach dem Training

Regener - Damit Sie nach einem Rennen oder einem Training reibungslos funktionieren und den Tag genießen können, haben wir ein Produkt aufgenommen, das das Beste ist, was Sie für die Erholung direkt nach dem Training haben können. Es enthält Mineralien und Vitamine, die den Körper wieder auffüllen und ihm helfen, sein Gleichgewicht zu finden. Wir empfehlen, den Regenerator langsam und schrittweise über einen Zeitraum von etwa 20 Minuten zu konsumieren.

Wir haben die Produktauswahl für Sie zusammengestellt! Legen Sie unser verbilligtes Workout-Bundle in Ihren Warenkorb, das alle ausgewählten Produkte enthält.